Ocean Sport Concept, la salle de sport

Actus

Mon beau sapin, Roi des forêts

Les fêtes se préparent ! A Océan Altitude aussi ! Vous l'attendiez tous et il est enfin là !  A l'occasion de la collecte de jouet du Secours Populaire venez déposer un petit cadeau au pied du sapin jusqu'au Vendredi 21 Décembre.
L’importance du petit déjeuner

L’importance du petit déjeuner

La première question que je pose à une personne voulant perdre ET prendre du poid est : Que manges tu au petit déjeuner ? Et 8 fois sur 10 la même réponse : Je ne déjeune rien. Et c’est la principale erreur à ne pas commettre. En effet,...
La barre de céréales vanille coco

La barre de céréales vanille coco

Salut la team, Je vous fais part de ma petite recette sans cuisson pour mes collations post-training. Facile et super rapide à réaliser. Mélanger, étaler et couper vos portions. la Recette 250g de flocons d’avoine 100g de whey 100g de beurre...

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